MARCELO AGUIARNos últimos anos, a popularidade dos probóticos cresceu consideravelmente, principalmente entre pessoas que buscam melhorar a saúde digestiva e fortalecer a imunidade. Mas o que realmente são probóticos? Como eles funcionam? Existem diferentes tipos? E o mais importante: o que é verdade e o que é mito sobre esses microrganismos benéficos? Neste artigo, elaborado com … Ler mais
Querido(a) leitor(a), Quando pensamos em infarto, logo vem à mente aquela cena dramática de cinema: alguém segurando o peito com dor intensa e caindo no chão. Mas a realidade, especialmente após os 50 anos, pode ser muito mais sutil. Muitos infartos começam com sinais discretos, facilmente confundidos com cansaço, indigestão ou “coisas da idade”. E … Ler mais
Querido(a) leitor(a), Se você está considerando incluir a creatina na sua rotina de saúde, parabéns! Essa decisão pode ser um grande passo para manter sua força, energia e vitalidade depois dos 50 anos. A creatina é um dos suplementos mais estudados no mundo e, ao contrário do que muitos pensam, não é só para jovens … Ler mais
Querido(a) leitor(a), Se você está considerando incluir o whey protein na sua alimentação, já está dando um passo importante para cuidar da sua saúde e vitalidade! Depois dos 50 anos, nosso corpo passa por mudanças naturais: perdemos massa muscular mais facilmente (condição chamada sarcopenia), os ossos podem ficar mais frágeis e a recuperação após exercícios … Ler mais
Querido(a) leitor(a), Se você está aqui, é porque sabe que a saúde do coração e das artérias é um tesouro que devemos cuidar com carinho, especialmente após os 50 anos. E o que talvez você não saiba é que dois temperos muito comuns na nossa cozinha – o orégano e o manjericão – podem ser poderosos aliados … Ler mais
Querido(a) leitor(a), Este artigo tem como objetivo te ajudar e informar sobre os 10 Suplementos Alimentares que Ajudam a Reduzir a Gordura no Fígado. Se você está aqui, é porque se preocupa com a saúde do seu fígado – e isso já é um grande passo! Sabemos que, depois dos 50 anos, nosso corpo passa … Ler mais
A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), proíbe a venda de suplementos com ora-pro-nóbis. O anunciou, nesta quinta-feira (3/4), a proibição de todos os suplementos alimentares que contenham ora-pro-nóbis. O motivo? A planta, cujo nome científico é Pereskia aculeata, ainda não está autorizada como ingrediente para esse tipo de produto. Por que a proibição? Para … Ler mais
Querido(a) leitor(a), Se você está aqui, é porque se preocupa com a sua saúde e bem-estar – e isso já é um grande passo! Sabemos que, depois dos 50 anos, nosso corpo passa por mudanças importantes: o metabolismo fica mais lento, os ossos podem ficar mais frágeis e o risco de doenças como diabetes, hipertensão … Ler mais
Queridos leitores, Se você está aqui, é porque se preocupa com a saúde do seu fígado – e isso já é um ótimo primeiro passo! Com a chegada dos 50 anos, nosso corpo passa por mudanças naturais, e o fígado, um órgão essencial para a digestão, desintoxicação e equilíbrio do metabolismo, pode acumular gordura excessiva, … Ler mais
A chegada dos 50 anos traz muitas mudanças para o corpo e a mente, e duas das principais transformações hormonais que ocorrem são a menopausa, nas mulheres, e a andropausa, nos homens. Esses processos são naturais e inevitáveis, mas, com informação e cuidados adequados, é possível enfrentá-los com mais qualidade de vida. 🌞🧘♂️🍃 Menopausa e … Ler mais
