saude50maisQuerido(a) leitor(a), Quando pensamos em infarto, logo vem à mente aquela cena dramática de cinema: alguém segurando o peito com dor intensa e caindo no chão. Mas a realidade, especialmente após os 50 anos, pode ser muito mais sutil. Muitos infartos começam com sinais discretos, facilmente confundidos com cansaço, indigestão ou “coisas da idade”. E … Ler mais
Querido(a) leitor(a), Se você está considerando incluir a creatina na sua rotina de saúde, parabéns! Essa decisão pode ser um grande passo para manter sua força, energia e vitalidade depois dos 50 anos. A creatina é um dos suplementos mais estudados no mundo e, ao contrário do que muitos pensam, não é só para jovens … Ler mais
Querido(a) leitor(a), Se você está considerando incluir o whey protein na sua alimentação, já está dando um passo importante para cuidar da sua saúde e vitalidade! Depois dos 50 anos, nosso corpo passa por mudanças naturais: perdemos massa muscular mais facilmente (condição chamada sarcopenia), os ossos podem ficar mais frágeis e a recuperação após exercícios … Ler mais
Querido(a) leitor(a), Se você está aqui, é porque sabe que a saúde do coração e das artérias é um tesouro que devemos cuidar com carinho, especialmente após os 50 anos. E o que talvez você não saiba é que dois temperos muito comuns na nossa cozinha – o orégano e o manjericão – podem ser poderosos aliados … Ler mais
Querido(a) leitor(a), Este artigo tem como objetivo te ajudar e informar sobre os 10 Suplementos Alimentares que Ajudam a Reduzir a Gordura no Fígado. Se você está aqui, é porque se preocupa com a saúde do seu fígado – e isso já é um grande passo! Sabemos que, depois dos 50 anos, nosso corpo passa … Ler mais
A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), proíbe a venda de suplementos com ora-pro-nóbis. O anunciou, nesta quinta-feira (3/4), a proibição de todos os suplementos alimentares que contenham ora-pro-nóbis. O motivo? A planta, cujo nome científico é Pereskia aculeata, ainda não está autorizada como ingrediente para esse tipo de produto. Por que a proibição? Para … Ler mais
Querido(a) leitor(a), Se você está aqui, é porque se preocupa com a sua saúde e bem-estar – e isso já é um grande passo! Sabemos que, depois dos 50 anos, nosso corpo passa por mudanças importantes: o metabolismo fica mais lento, os ossos podem ficar mais frágeis e o risco de doenças como diabetes, hipertensão … Ler mais
Queridos leitores, Se você está aqui, é porque se preocupa com a saúde do seu fígado – e isso já é um ótimo primeiro passo! Com a chegada dos 50 anos, nosso corpo passa por mudanças naturais, e o fígado, um órgão essencial para a digestão, desintoxicação e equilíbrio do metabolismo, pode acumular gordura excessiva, … Ler mais
A chegada dos 50 anos traz muitas mudanças para o corpo e a mente, e duas das principais transformações hormonais que ocorrem são a menopausa, nas mulheres, e a andropausa, nos homens. Esses processos são naturais e inevitáveis, mas, com informação e cuidados adequados, é possível enfrentá-los com mais qualidade de vida. 🌞🧘♂️🍃 Menopausa e … Ler mais
Com o passar dos anos, é comum percebermos algumas mudanças na nossa memória. Esquecemos onde deixamos as chaves, temos dificuldade para lembrar nomes ou até demoramos um pouco mais para processar novas informações. Mas será que isso é normal? E, mais importante: o que podemos fazer para manter a mente ativa e afiada depois dos … Ler mais
