Alimentação

Guia de Alimentos e Suplementos que Melhoram a Testosterona

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A alimentação desempenha um papel crucial na produção e manutenção dos níveis saudáveis de testosterona. Certos alimentos são ricos em nutrientes que estimulam a produção hormonal e ajudam a melhorar o funcionamento geral do organismo. Aqui estão os melhores alimentos para apoiar o aumento da testosterona: 1. Alimentos Ricos em Zinco O zinco é essencial … Ler mais

Dieta Pós-Infarto: Como a Alimentação pode Acelerar sua Recuperação

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Após uma angioplastia coronária ou infarto, a alimentação tem um papel essencial na recuperação e na prevenção de novos eventos cardíacos. A dieta deve ser focada em alimentos que promovam a saúde do coração, reduzam o colesterol ruim (LDL), controlem a pressão arterial e previnam a formação de placas nas artérias. Abaixo estão as recomendações … Ler mais