A caminhada é, sem dúvida, uma das atividades mais simples e acessíveis que existem. Para quem tem mais de 50 anos, ela pode ser uma verdadeira aliada na promoção da saúde física e mental. Não importa se você está apenas começando a praticar atividades físicas ou se já tem experiência: caminhar é um gesto de … Ler mais
A Vitamina D desempenha um papel fundamental na saúde de todos nós, mas, após os 50 anos, sua importância se torna ainda mais evidente. Conhecida como a “vitamina do sol”, ela é essencial para a manutenção de ossos fortes, para o sistema imunológico e para a prevenção de várias doenças. Neste artigo, vamos explorar os … Ler mais
Recomeçar os estudos depois dos 50 anos pode parecer um desafio para muitos, mas é, na verdade, uma oportunidade incrível de crescimento pessoal, profissional e social. À medida que a expectativa de vida aumenta, é cada vez mais comum que pessoas dessa faixa etária busquem aprender algo novo, concluir uma formação ou até mesmo explorar … Ler mais
A tecnologia nos trouxe muitas facilidades, como a possibilidade de se comunicar rapidamente com familiares e amigos, fazer compras sem sair de casa e acessar informações à distância. No entanto, junto com esses avanços, vieram também alguns riscos. Um dos maiores desafios atualmente são os golpes aplicados por meio de e-mails e mensagens no WhatsApp. … Ler mais
Lidar com condições crônicas como diabetes e hipertensão é um desafio que muitas pessoas enfrentam, especialmente após os 50 anos. Essas doenças exigem cuidados diários e um comprometimento com a saúde, mas isso não significa que sua qualidade de vida precise ser comprometida. Com informação, planejamento e suporte, é possível viver bem e manter essas … Ler mais
Com o avanço da tecnologia, cuidar da saúde nunca foi tão fácil e acessível. Uma das inovações mais práticas e populares dos últimos anos é o relógio inteligente, ou smartwatch. Esses dispositivos, além de servirem como relógios tradicionais, se tornaram ferramentas poderosas para o monitoramento da saúde e bem-estar. Para pessoas com mais de 50 … Ler mais
As apostas online têm se tornado uma prática cada vez mais popular em todo o mundo. Plataformas de apostas esportivas, conhecidas como “bets”, oferecem a promessa de diversão e a chance de ganhar dinheiro de forma rápida e fácil. No entanto, para pessoas com mais de 50 anos, essa prática pode apresentar perigos significativos, especialmente … Ler mais
Cuidar da saúde nunca foi tão essencial como após os 50 anos, quando nosso corpo demanda mais atenção e cuidados específicos. Um dos temas mais importantes para os homens nessa fase da vida é a saúde da próstata. O câncer de próstata é o segundo tipo de câncer mais comum entre os homens, mas com … Ler mais
Cuidar da saúde da pele é essencial em todas as fases da vida, mas, para quem tem mais de 50 anos, a atenção deve ser redobrada. A exposição acumulada ao sol ao longo dos anos é um dos principais fatores de risco para o câncer de pele, o tipo de câncer mais comum no Brasil … Ler mais
A partir dos 50 anos, o corpo passa por mudanças naturais que podem influenciar na mobilidade, na força e na flexibilidade. Por isso, encontrar atividades físicas que cuidem do corpo e da mente ao mesmo tempo é essencial para manter a saúde e o bem-estar. É aí que entram a yoga e o pilates, duas … Ler mais
