Olá, seja bem-vindo ao meu blog! Meu nome é Marcelo, tenho 55 anos, sou engenheiro mecânico e trabalho atualmente em uma Industria Farmacêutica, empresa que sempre me desafiou a dar o meu melhor. Além disso, adoro ler e escrever – atividades que sempre me ajudaram a organizar pensamentos e buscar inspiração em diferentes momentos da vida.
A ideia de criar este blog nasceu de uma experiência que mudou completamente a minha forma de encarar a vida. Há dois anos, sofri um infarto. Um susto que me fez parar, literalmente, e repensar tudo: meus hábitos, meu estilo de vida, minha saúde e, principalmente, como eu estava enfrentando a chegada da “melhor idade”.
O que antes parecia algo distante e abstrato – cuidar da saúde com mais atenção – tornou-se uma prioridade. Na época, comecei a pesquisar tudo o que podia sobre bem-estar, alimentação, exercícios físicos e como viver de maneira mais equilibrada. Foi assim que percebi que, apesar de existirem muitas informações por aí, nem sempre elas são organizadas ou aplicáveis à nossa realidade.
Resolvi então criar este espaço para compartilhar o que aprendi e continuo aprendendo. Quero trazer informações úteis, práticas e motivadoras, que possam ajudar outras pessoas como eu – que passaram dos 50 e estão buscando maneiras de encarar essa fase da melhor maneira possível.
Aqui, você vai encontrar artigos sobre alimentação saudável, dicas para manter-se ativo, histórias inspiradoras e até reflexões sobre como encarar as mudanças que a idade traz de forma mais leve. Quero que este blog seja um ponto de encontro para quem deseja cuidar melhor de si mesmo e aproveitar ao máximo o presente, sem medo do futuro.
Se eu aprendi algo com o que aconteceu comigo, foi que nunca é tarde para mudar. Hoje, sinto-me mais forte, mais consciente e, acima de tudo, mais grato. Quero compartilhar essa jornada com você e, quem sabe, inspirá-lo a dar o próximo passo para uma vida mais saudável e plena.
Vamos juntos?
Marcelo