Tudo Sobre o Açúcar e Como Consumi-lo Adequadamente
O açúcar faz parte da nossa alimentação há séculos, estando presente em diversos alimentos, desde frutas até produtos industrializados. Ele pode ser uma fonte rápida de energia, mas, em excesso, pode trazer sérios problemas à saúde, especialmente para quem tem mais de 50 anos. Neste artigo, vamos explorar os diferentes tipos de açúcares, seus impactos … Ler mais