Todos os Benefícios da Caminhada na Saúde Física e Mental
A caminhada é, sem dúvida, uma das atividades mais simples e acessíveis que existem. Para quem tem mais de 50 anos, ela pode ser uma verdadeira aliada na promoção da saúde física e mental. Não importa se você está apenas começando a praticar atividades físicas ou se já tem experiência: caminhar é um gesto de … Ler mais
